Outdoor Active Bellies vanaf april

Vanaf april start de Outdoor Active Bellies Cursus weer:

Ieder vrijdag ochtend energie op doen
lekker buiten in beweging
samen met andere zwangeren en net-bevallen moeders

Wanneer: vrijdag ochtend van 9.30-10.30 uur
Vanaf 19 mei tot de zomervakantie

Waar: In het Amsterdamse Bos, ingang Bovenkerk
(parkeerplaats Silversant)

Wat: In de buitenlucht werken aan lichamelijke fitheid,
voorbereiding op zwangerschap, bevalling en geboorte
samen met anderen, door gespecialiseerde zwangerfit-
docente/fysiotherapeute

Extra: Coachingslessen in serie van drie keer, waaronder partnerles

Neem contact op: maaike@activebellies.nl of bel 06-42240237

Advertenties
Geplaatst in Overig | Een reactie plaatsen

Zomer cursus vanaf maandag 23 mei

Na een bijscholingsperiode ben ik weer klaar voor Active Bellies Outdoor.
Gaan jullie mee? Later in deze periode instromen is geen probleem.

Op MAANDAG AVOND gaat Zwangerfit en Moederfit het bos in voor de aktieve sessies.
Data: 23 en 30 mei, 7, 15, 22 en 29 juni, 4 en 11 juli.
Tijd: 19-20 uur
Lokatie: start parkeerplaats Silversant in Bovenkerk.
Kosten: 100 euro

Coachingssessies: bestaande uit drie lessen (incl een partnerles, datum in overleg)
Data: 30 mei, 15 en 29 juni
Tijd: 20,15-21.15 uur
Lokatie: Gaasterland 58 in Amstelveen Westwijk
Kosten: 35 euro

Het is mogelijk de sessies los van elkaar te volgen. Of later in te stromen.
Neem contact op met maaike@activebellies.nl
of bel: 06-42240237

Geplaatst in Overig | Een reactie plaatsen

2016 aktief het nieuwe jaar in!

Inmiddels zijn we in het nieuwe jaar 2016 alweer begonnen met de Zwangerfit en Moederfit lessen.
Nu nog binnen, maar zeker vanaf mei gaan we weer het Amsterdamse Bos in.

Ben je zwanger? Of ben je kort geleden bevallen?
Kom lekker meedoen, samen met de anderen, op opzwepende muziek,
zoek waar je grenzen liggen en voel je voldaan.

De lessen zijn op dinsdag avond in Health Club Different/Fysiotherapie 2 move op Kuiperij 7a,
van 19-20 uur.

Geplaatst in Overig | Een reactie plaatsen

Op dinsdag 28 april is Active Bellies Zwanger EN Moederfit OUTDOOR gegaan.
IMG_8168
Dat houdt in dat we lekker het Amsterdamse Bos in gaan, op goede schoenen en sportief gekleed, oefeningen doen in de open lucht, in weer en wind. Ieder op zijn eigen nivo, werken aan de conditie, kracht en coordinatie.

Wil je het ervaren? Doe mee, en meldt je om vijf voor zeven (19.00 uur) op de parkeerplaats bij Silversant ter hoogte van Noorddammerlaan 119 te Bovenkerk.

De komende periode zijn er OUTDOOR lessen en voorlichtingsbijeenkomsten (september en november) waarvan 1 met partner. Zie data op data overzicht of maak meteen een reservering in onderstaande agenda.


Maak een reservering knop

Wil je meer info? Bel of mail naar 06-42240237 of maaike@activebellies.nl

Link | Geplaatst op door | Een reactie plaatsen

Lente bij Zwangerfit en Moederfit van Active Bellies.

Zwanger en lekker in beweging blijven? Tegelijkertijd geinformeerd worden wat je kunt verwachten bij de bevalling?

Je kunt nog instromen in de cursus Zwangerfit van maart/april op dinsdag avond 19-20.15 uur. Of natuurlijk alvast inschrijven voor de mei/juni cursus.

Ook net bevallen aktieve dames zijn van harte welkom om deel te nemen aan de Moederfit van Active Bellies.

Stuur een berichtje of bel: 06-42240237

 

Geplaatst in Overig | Een reactie plaatsen

Cursussen Zwangerfit en Moederfit 2015

Zwangerfit en Moederfit 2015:

Zwangerfit: 19-20.15 uur:   Kosten 165 euro (voor 8 lessen)

8-weekse cursus dinsdag  3 maart t/m 21 april 2015

8-weekse cursus dinsdag  mei/juni

 

 

Moederfit: 20.30 -21.30 uur:   (Kosten 100 euro voor 8 lessen)

8-weekse cursus dinsdag 3 maart t/m 21 april 2015

 

Je kunt je nu reeds inschrijven.   Meer info? Bel of mail gerust.

Geplaatst in Overig | Een reactie plaatsen

In 2014 nieuwe Zwangerfit, Moederfit en Moeder&Babyfit cursussen

Eerstvolgende:

Zwangerfit 1: Dinsdag avond 19 – 20.15 uur.    startdatum 4 maart                                          (nog 2 plaatsen beschikbaar)

Zwangerfit 2: Woensdag ochtend 9.30 – 10.45 uur.   startdatum bij voldoende animo

Moederfit 1: Dinsdag avond 20.30 – 21.30 uur  startdatum bij voldoende animo

Moeder&baby fit: Woensdag ochtend  11- 12 uur  startdatum bij voldoende animo.

Voor meer info: kijk verder op de site of mail/bel gerust.

Geplaatst in Overig | Een reactie plaatsen